歩くことは健康にいいですよね

私が家で(^_^;)やることといえば家事くらいですし、
運動は昔から(-“-)好きではありませんでした。
特に学生時代の体育の時間は大嫌いで、早く終われといつも念じていましたね。

そんな私ですが、年齢を重ねた現在、運動不足が(ーー;)気になっています。
体重は標準的ですが身体が(>_<)重い感じがして、
運動したほうがいいのかな?と思い始めたんです。

だけど水泳は(>_<)嫌だし、走るのも(ーー;)好きじゃない。
そんな私に何ができるかと(?_?)考えてみると、ウォーキングでした。
近所にはゆっくり歩くことのできる場所があり、ウォーキングにはうってつけです。

さっそく必要最低限の荷物(鞄、財布、スマホ)を持ち、
歩きやすい格好で!(^^)!歩くことにしました。

天気が良かったこと、空が綺麗だったこともあり(^^♪楽しかったです。
ぽかぽかとしていて、帰宅した時には程よい(^_^;)疲労感
心も満たされていた気がして、これは心身ともに健康になれるかもしれない
と思ったので、少し!(^^)!続けたいと思います。

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